3日坊主

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最近体を鍛えるために近所のジムに通っています。

そんな本格的なジムではなく、市が経営しているような体育館みたなところでトレーニングを行っており

連日、仕事終わりの社会人で賑わっています。

中には女性や学生もちらほら。

仕事や学校帰りなどで汗を流しているのでしょう。

私も仕事終わりに訪れるのですが、ハマっているのがランニングマシンです。

ランニングマシンは人気があるのか、いつも満員ですぐに乗ることができません。

ランニングマシンに頼らなくても外を走れば同じ。

そう思いがちですが、それをすると自分に甘えがちなのでちょっと疲れたら歩いたり休憩したりで

なかなか持続するのが難しい。

ランニングマシンだと、時間や距離を設定すると、それが達成するまでマシンは止まらないので

自分自身も止まることができません。

そういった面で確実に目標を達成できるので人気があるのかな。

「今日はノンストップで5ｋｍランニングする！」

と決めてもいざ走り出すと途中で投げ出したりする可能性もありますからね。

ランニングマシンのおかげで、毎日目標にしている距離を達成しています。

と同時に最近太ってきたのでダイエットにも効果的だと思っています。

今で2週間程度続けて通っていますが、これが1ヶ月、2ヶ月と続くと効果が出てくるのですが

そもそもランニングマシンの前にジムに通うこと続けなければいけませんね。

「3日坊主」という言葉があるように、どうしても飽き性で持続性がない性格なので

まずはジムに通うということを持続していきたいと思っています。

3日坊主と言われないように頑張ろう。

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